Relaxation en groupe

Je ne parle pas ici de la façon que nous avons à nous affaler sur un canapé et à perdre nos yeux sur un écran de télévision, ni du réflexe de se précipiter sur l’ordinateur pour voyager à travers des sites et communiquer par e-mails, ni même du plaisir instinctif et fugitif d’avaler la moitié d’une tablette de chocolat en ouvrant son courrier après une journée laborieuse et harassante. Non, je vous demande simplement si vous savez reposer votre esprit et votre corps dans une attitude qui s’appelle  » Ne Rien Faire « .

Savez-vous ne rien faire ? À notre époque, c’est un art, un don, voire une science. Même si j’ai l’air de plaisanter, vous savez de quoi je parle, parce que notre éducation nous a inculqué la valeur du travail sans valoriser sa contrepartie indispensable : la pause bienfaisante de récupération.

Si, rongé(e) de culpabilité, vous n’osez pas vous accorder un temps à « ne rien faire » alors que votre corps réclame sa pause, je suis toute disposée à vous apprendre les moyens simples, efficaces, rapides, souvent ludiques et amusants, pour retrouver l’efficacité de votre mental et la tonicité de votre corps sans amputer vos activités quotidiennes.